Im Urlaub positiv eingestellt bleiben
Body Positivity ist in letzter Zeit ein großes Thema, das alle beschäftigt, und bei Strand-Shootings legen wir Wert darauf, die richtigen Botschaften über Selbstliebe und Selbstvertrauen zu vermitteln.
Loren Burton war eines unserer Models für unser #wethairdontcare Haarwickel-Fotoshooting in Australien und sie ist auch eine große Verfechterin der Körperpositivität – wir haben uns mit ihr unterhalten, um mehr zu erfahren.
Sie sind Mutter von drei Kindern und Gewinnerin des Curve-Wettbewerbs von Cosmopolitan – herzlichen Glückwunsch! Welche Schritte unternehmen Sie, um Ihren Kindern Body Positivity beizubringen?
Das ist im Moment eine sehr relevante Frage für uns, denn mein ältester Sohn hat mir gerade erzählt, dass er in ein Mädchen in der Schule verliebt ist. Ich fand ihn in seinem Schlafzimmer bei Sit-ups und als ich ihn fragte, was er tue, antwortete er, dass er versuche, seinen Bauch zu trainieren, damit dieses Mädchen ihn mögen würde (er ist 7). Also setzten wir uns hin und unterhielten uns darüber, dass das richtige Mädchen dich nie bitten oder erwarten wird, dich zu ändern, um dich zu lieben; sie wird dich genau so lieben, wie du bist. Und wenn sie möchte, dass du dein Aussehen änderst, ist sie nicht die Richtige für dich. Er war von diesem Ratschlag nicht allzu beeindruckt. Es brach mir das Herz zu sehen, dass er in so jungen Jahren bereits die Botschaft erhalten hat, dass er auf eine bestimmte Weise aussehen muss, um liebenswert zu sein. Also haben wir viel darüber gesprochen, was wir an uns selbst lieben. Ich ermutige meine Jungs, 3 Dinge zu denken und zu sagen, in denen sie gut sind, nicht nur wie sie aussehen, und dann füge ich auch noch etwas hinzu (z. B. klug, kreativ, lustig, gut im Tanzen, gut im Singen, liebt Fußballspielen, liebt es, ein Bruder zu sein usw.). Wir sprechen auch viel darüber, unsere Körper dafür zu schätzen, was sie für uns tun, zum Beispiel lernen wir über unsere verschiedenen Organe und wie erstaunlich sie sind. Das funktioniert wirklich gut mit den Kleineren, die 3 und 5 Jahre alt sind, weil sie Bilder von den verschiedenen Körperteilen ansehen und die Funktionen mit den Stellen in ihren eigenen Körpern verbinden können. Es geht darum, dass sie ihre Körper auf einer funktionalen Ebene schätzen, nicht nur dafür, wie süß sie von außen sind.
Sie waren ursprünglich Model, als Sie erst 14 Jahre alt waren. Wie hat sich die Branche seitdem verändert?
Ja, ich modelte von 14 bis 19 Jahren und bekam vielleicht nur einen Job pro Jahr. Die Branche hat sich seitdem stark verändert. Vielfalt wird viel stärker angenommen, was großartig ist, denn Australien ist ein so multikultureller Ort, und alle Nationalitäten und Körpertypen verdienen es, in den Medien und in der Werbung repräsentiert zu werden. Es macht mich sehr glücklich, dieses Mal mehr Arbeit zu bekommen.
Loren Burton war eines unserer Models für unser #wethairdontcare Haarwickel-Fotoshooting in Australien und sie ist auch eine große Verfechterin der Körperpositivität – wir haben uns mit ihr unterhalten, um mehr zu erfahren.
Sie sind Mutter von drei Kindern und Gewinnerin des Curve-Wettbewerbs von Cosmopolitan – herzlichen Glückwunsch! Welche Schritte unternehmen Sie, um Ihren Kindern Body Positivity beizubringen?
Das ist im Moment eine sehr relevante Frage für uns, denn mein ältester Sohn hat mir gerade erzählt, dass er in ein Mädchen in der Schule verliebt ist. Ich fand ihn in seinem Schlafzimmer bei Sit-ups und als ich ihn fragte, was er tue, antwortete er, dass er versuche, seinen Bauch zu trainieren, damit dieses Mädchen ihn mögen würde (er ist 7). Also setzten wir uns hin und unterhielten uns darüber, dass das richtige Mädchen dich nie bitten oder erwarten wird, dich zu ändern, um dich zu lieben; sie wird dich genau so lieben, wie du bist. Und wenn sie möchte, dass du dein Aussehen änderst, ist sie nicht die Richtige für dich. Er war von diesem Ratschlag nicht allzu beeindruckt. Es brach mir das Herz zu sehen, dass er in so jungen Jahren bereits die Botschaft erhalten hat, dass er auf eine bestimmte Weise aussehen muss, um liebenswert zu sein. Also haben wir viel darüber gesprochen, was wir an uns selbst lieben. Ich ermutige meine Jungs, 3 Dinge zu denken und zu sagen, in denen sie gut sind, nicht nur wie sie aussehen, und dann füge ich auch noch etwas hinzu (z. B. klug, kreativ, lustig, gut im Tanzen, gut im Singen, liebt Fußballspielen, liebt es, ein Bruder zu sein usw.). Wir sprechen auch viel darüber, unsere Körper dafür zu schätzen, was sie für uns tun, zum Beispiel lernen wir über unsere verschiedenen Organe und wie erstaunlich sie sind. Das funktioniert wirklich gut mit den Kleineren, die 3 und 5 Jahre alt sind, weil sie Bilder von den verschiedenen Körperteilen ansehen und die Funktionen mit den Stellen in ihren eigenen Körpern verbinden können. Es geht darum, dass sie ihre Körper auf einer funktionalen Ebene schätzen, nicht nur dafür, wie süß sie von außen sind.
Sie waren ursprünglich Model, als Sie erst 14 Jahre alt waren. Wie hat sich die Branche seitdem verändert?
Ja, ich modelte von 14 bis 19 Jahren und bekam vielleicht nur einen Job pro Jahr. Die Branche hat sich seitdem stark verändert. Vielfalt wird viel stärker angenommen, was großartig ist, denn Australien ist ein so multikultureller Ort, und alle Nationalitäten und Körpertypen verdienen es, in den Medien und in der Werbung repräsentiert zu werden. Es macht mich sehr glücklich, dieses Mal mehr Arbeit zu bekommen.
Welche Veränderung in Ihrem Leben hat Ihnen auf Ihrem Weg zur Body Positivity am meisten geholfen?
Die größte Veränderung für mich war die Änderung meiner Einstellung zu meinem Körper. Anstatt meinen Körper immer nur nach seinem äußeren Erscheinungsbild zu beurteilen, beschloss ich, mehr über seine inneren Funktionen zu lernen, ihn zu schätzen und zu lernen, wie ich meinen Körper dabei unterstützen kann, seine Aufgaben zu erfüllen, die ständig darauf abzielen, mich am Leben zu erhalten! Als ich mein Denken vom Außen nach innen verlagerte, begann ich mich mehr für meine Ernährung, Bewegung und die Pflege meines Geistes zu interessieren.
Was tun Sie, wenn Sie keine so körperfreundlichen Gedanken haben?
Ich lasse sie einfach zu. Es ist normal, schlechte Tage zu haben, und es ist fast unmöglich, immer positive Gedanken zu haben. Wenn ich also negative Gedanken über meinen Körper habe, versuche ich einfach, sie zu beobachten und zuzulassen, aber ich weiß, dass sie mich nicht definieren und dass alle meine Gedanken, ob positiv oder negativ, immer 100% optional sind. Nur weil man einen negativen Gedanken hat, heißt das nicht, dass man ihn glauben oder ihm folgen muss oder zulassen muss, dass dieser Gedanke negative Emotionen verursacht.
Was würden Sie jemandem sagen, der dies liest und mit seinem Körpergefühl zu kämpfen hat?
Sei geduldig mit dir selbst, es ist eine Reise. Denk daran, dass deine Gedanken dich nicht definieren und du wählen kannst, was du über dich selbst glauben willst. Wenn du deine Gedanken ändern möchtest, aber Schwierigkeiten hast, kannst du einen Brückengedanken versuchen. Anstatt direkt zu denken „Ich liebe meinen Körper“, kannst du versuchen, „Ich habe einen Körper“ zu sagen. Es mag seltsam erscheinen, so zu denken, aber es ist ein großer Kontrast zu „Ich hasse meinen Körper“ oder „Ich muss meinen Körper ändern“. Sobald du diese Brückengedanken übst und akzeptierst, wirst du mit der Zeit die meiste Zeit positive Gedanken über deinen Körper entwickeln. Der Punkt ist, dein Geist ist eine mächtige Sache, und wenn du lernst, ihn zum Guten einzusetzen, wirst du unaufhaltsam sein!
Sie waren kürzlich Teil unseres #wethairdontcare Haarwickel-Fotoshootings, hat es Spaß gemacht?
Es hat so viel Spaß gemacht! Ich hatte überhaupt nicht das Gefühl, zu arbeiten! Alle Mädchen waren super lieb und lustig, und die Crew war auch toll!
Und wo tragen Sie Ihre Haarwickel?
Ich trage meinen in der Badewanne, wenn ich meine Haare nicht nass machen möchte, und ich habe auch einen in meiner Strandtasche, weil das Material meine Haare nach dem Schwimmen so schnell trocknet.
Wir lieben es, rauszugehen und Abenteuer zu erleben. Welches ist das beste Reiseziel, das Sie besucht haben?
Ich habe kürzlich die griechischen Inseln zu unserem zehnten Hochzeitstag besucht. Mykonos ist einer der atemberaubendsten Orte, die ich je gesehen habe. Auch Südafrika gehört zu meinen Lieblingsreisezielen.
